Спорт для малыша: куда пойти?

Спорт для малышаС появлением в семье малыша многие родители дают себе слово в том, что сделают все для того, чтобы вырастить здорового и всесторонне развитого человека. Вот ребенок подрастает малыша  и перед ними появляется выбор. Какой вид физической активности для него будет самым подходящим? Когда стоит начинать приучать ребенка к спорту? Какой вид спорта подходит именно вашему малышу и какими могут быть противопоказания?

– Чем раньше вы начинаете приучать ребенка к занятиям, тем лучше, – рассказывает Анна Коган, мастер спорта по художественной гимнастике, фитнес-тренер Детского Клуба (сети фитнес-клубов премиум-класса World Class). – Мы начинаем заниматься с детьми с 1,5 лет. Это игровые занятия, но зато когда они приходят к нам на секцию в 3–4 года, тренироваться им намного легче. Идеальный возраст,  когда ребенок сам уже хочет заниматься, это 45 лет. Для разных секций – разный возраст: для игровых видов спорта – это 7–8 лет, для спорта, связанного с растяжкой, это 4–5 лет (гимнастика, фигурное катание , танцы). Занятия с раннего возраста предотвращают и корректируют недостатки, связанные с неправильной осанкой, искривлением позвоночника, плоскостопием, выворотностью.

Конечно, в первую очередь, хотелось бы посоветовать родителям в выборе спорта не столько руководствоваться реализацией своих давних амбиций и пожеланий, сколько обращать внимания на желания и характер самого ребенка. Неинтересные занятия спортом будут не только менее результативными, да еще и могут напрочь отбить охоту к физической активности в принципе.

Не стоит сбрасывать со счетов и эмоциональность ребенка. Например, психологи отмечают, что общительному ребенку будет приятнее чувствовать себя частью команды, нежели заниматься индивидуальными видами спорта.

Не менее важны и индивидуальные физические характеристики будущего спортсмена. К таким данным относится в первую очередь вес: не стоит выбирать ребенку с лишним весом тот вид спорта, в котором он может испытать тяжесть провала и унижений. При этом существуют виды активности, в которых «плотные» дети достигают хороших результатов – это прежде всего плавание, боевые искусства, хоккей.

Известно, что в некоторых видах спорта приветствуется высокий рост (баскетбол, волейбол), а в гимнастике, как правило, приветствуют более компактных и хрупких.

Еще один, едва ли не самый важный момент, которым должен руководствоваться родитель – это медицинские показания. Любое уважающее себя спортивное учреждение, в которое вы приведете своего ребенка, попросит у вас справку от педиатра. Не стоит относиться к этой обязанности с пренебрежением: перед тем как отвести ребенка на занятия, желательно показать ребенка не только своему педиатру, но и посоветоваться с ортопедом, а также, на всякий случай, сделать ЭКГ.

«У нас в Воронеже все дети, занимающиеся в спортшколах, регулярно проходят профосмотры в физкультурном диспансере. Моя дочка с пяти лет занималась художественной гимнастикой, приобрела отличную растяжку и перестала болеть простудными хворями, – рассказывает мама Светлана. – Дважды в год мы сдавали анализы, кардиограмму и проходили нескольких специалистов в том диспансере. Но никак не могли застать невролога, и только когда попали к нему на третий год спортивной карьеры дочери, выяснилось что ей категорически нельзя заниматься именно художественной гимнастикой, да еще шесть раз в неделю по два часа из-за врожденной особенности строения позвонков. И именно поэтому у нее появились и усиливались головные боли. Так что на своем примере советую родителям проконсультироваться и с неврологом по поводу выбранной вами активности».

Не стоит также забывать о том, что практически во всех видах спорта, кроме шахмат, есть риск получить травму и для каждого вида – есть группа самых типичных видов повреждений. И это касается не только хоккея, горных лыж и борьбы, любая повышенная активность, так или иначе связана с риском.

«Наиболее частые травмы в гимнастике – это повреждение спины, коленей , стоп, различные ушибы, – предупреждает Анна Коган. – А например, в бадминтоне это чаще всего – разрывы ахиллова сухожилия , травмы менисков. Но самом деле, травму можно получить где угодно: можно неудачно упасть и переломать все, это во многом зависит от человека. 

Родителям стоит обратить внимание, есть ли у ребенка желание заниматься, и если нет – ищите другой спорт, потому что заставить его не получится. При этом если ребенок заинтересован сам – он свернет горы, чтобы добиться успехов».

Татьяна МОРОЗ